In che modo?
Per esempio, concedendosi un po’ tempo e di attenzione e provando a eseguire alcuni semplicissimi esercizi o movimenti.
Quando?
Beh, magari sfruttando i riposi e le interruzioni alla guida.
Quali esercizi e quali movimenti?
Difficile rispondere per iscritto. Molto meglio mostrarvi la risposta attraverso un breve video… Tutto da imitare.
Si tratta del primo appuntamento con una serie di video dedicati alla salute e tutti contenenti consigli su come sfruttare le pause di guida per muoversi con ben…essere.
Per chi ha interesse a ricevere i prossimi consigli, l’appuntamento è per ogni martedì e giovedì.
